以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://www.herbsky.com/index.asp) --  ● 健康讨论 - 科学面对生活 ●  (http://www.herbsky.com/list.asp?boardid=29) ----  老是想睡觉怎么办啊？？  (http://www.herbsky.com/dispbbs.asp?boardid=29&id=10491)

--  作者：hcem8299 --  发布时间：2004-6-16 17:20:00 --  老是想睡觉怎么办啊？？ 我从小就爱睡觉，虽然身体还行，但白天就是老有点昏昏欲睡的，最近不知怎么了，简直是一天到晚就想睡觉，而且总是觉得浑身沉重，肌肉酸疼，是不是该补一下啊？我都想去买点维生素什么的，请jms指点一下啊

--  作者：maomao0609 --  发布时间：2004-6-16 19:39:04 --   我和你一样哟,不过我还起不来,

--  作者：心照不宣 --  发布时间：2004-6-17 21:22:06 --   季节的缘故，我也这样，我去看中医，医生就是这么说的。

--  作者：apple3155530 --  发布时间：2004-6-17 23:21:07 --   对啊，可能是季节的原因吧，我最近也是晕晕沉沉的，浑身没劲，老是想睡觉，整天一个哈欠接一个哈欠的．．．

--  作者：xuwuxi --  发布时间：2004-6-18 13:49:22 --   我最近两个星期也是这样，哈欠连天，手脚也软绵绵的，什么都不想做，影响工作哦，很苦恼。真的是季节的原因吗？

--  作者：hcem8299 --  发布时间：2004-6-18 14:33:21 --   那补一补有没有用呢？

--  作者：greenbow --  发布时间：2004-6-18 14:35:25 --   早上多吃高质量的蛋白质食品，人体每日摄取量大约在体重KG~蛋白质G，比如体重50KG，每天大约摄取50G的完全蛋白质，早餐要达到25G左右，其余的分别在午餐和晚餐摄取。100G 牛奶含大约3G，猪肉14。6G 好蛋白质是有9种必须氨基酸组成，少一种既是不完全蛋白质，不易被人体利用 同时还要多摄取B族维生素，不要单一摄取其中的1种，否则会造成其他VB的不平衡，产生新问题 太复杂，想详细了解的话去书店买本《吃的科学观》吧，这本书解释了很多我们饮食中的误区，上海的朋友需要的话，我也可以帮忙带买，6元一本，分赃的时候自取

--  作者：whylh2008 --  发布时间：2004-6-19 11:12:25 --   与和季节当然有很大的关系，不过与合理的饮食也是分不开的，还是要多多注意饮食方面的东西！

--  作者：daturap --  发布时间：2004-7-25 1:10:06 --   我也是!

--  作者：marydaneng --  发布时间：2004-8-3 13:21:02 --   我老对着电脑，也昏昏的，大概辐射也有一定道理