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-- 作者:幸运米 -- 发布时间:2005-11-21 14:52:19 -- [转帖]世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物 一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素,使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统(对肠胃有害) 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) 1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用) 2、含大量防腐剂(加重肝脏负担) 四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担) 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙 2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐 六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝) 2、只有热量,没有营养 七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 1、破坏维生素,使蛋白质变性 2、热量过多,营养成份低 八、话梅蜜饯类食品(果脯) 1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用) 2、盐分过高,营养成分低 九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首) 2、1只烤鸡=60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性。(加重肾脏、肝脏负担) |
-- 作者:icy_share -- 发布时间:2005-11-23 14:10:56 -- 完了,喜欢的大部分都不能吃了... |
-- 作者:panda -- 发布时间:2006-8-9 17:02:01 -- 恩 记下了 不过戒掉了这些就没啥乐趣了 |
-- 作者:lukabb -- 发布时间:2006-8-12 14:02:37 -- 有很多喜欢吃的...不能为了身体放弃美食吧= =这样不人道... |
-- 作者:stellameng -- 发布时间:2006-8-28 11:05:53 -- 记得饼干要吃全麦的 |
-- 作者:christina20_06 -- 发布时间:2006-12-8 1:07:57 -- 记下了 |
-- 作者:susan-angel -- 发布时间:2007-2-19 20:44:31 -- 好吃的不健康,健康的不好吃,生活就是这么矛盾 |