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----  使大脑迟钝的九种不良习惯  (http://www.herbsky.com/dispbbs.asp?boardid=29&id=17860)

--  作者:幸运米
--  发布时间:2006-2-5 13:59:42
--  使大脑迟钝的九种不良习惯
1.长期饱食   进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。   2.轻视早餐   不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。   3.素食早餐   据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。   4.甜食过量   甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。   5.睡眠不足   大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。   6.长期吸烟   长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。   7.少言寡语   大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。   8.不愿动脑   思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。   9.带病用脑   在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。
--  作者:大马哈鱼
--  发布时间:2006-2-19 12:39:23
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我只有第一条符合,以后不能吃那么多了。
--  作者:魔幻香薰
--  发布时间:2006-2-20 13:20:26
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甜食对我的吸引力的确很大,唉,还是管不住嘴呀!
--  作者:shaoling
--  发布时间:2006-3-16 11:45:29
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哎...完聊完聊

我每次都喜欢暴食的,难怪思维不是很敏捷

还有我喜欢税懒觉,(因为睡觉可以美容的)看来以后还要改改这个习惯了


--  作者:jacksonwho
--  发布时间:2006-3-23 10:57:01
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  9.带病用脑
  在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

这是为什么?


--  作者:lotuslfr
--  发布时间:2007-4-20 16:21:14
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符合第一条,第三条:改...........


--  作者:doris96
--  发布时间:2008-1-6 19:14:37
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5.睡眠不足
  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。
占这条
--  作者:ygjxiaojie
--  发布时间:2008-5-26 17:26:23
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我的上帝,我符合5条,其中第五条很奇怪,我怎么睡都睡不足,每天差不多睡10-12小时还是觉得困,还有就是不怎么说话,更懒得动脑,花点脑筋的东西我都想放到明天再看:(


--  作者:xiaost555
--  发布时间:2009-2-14 14:54:22
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我觉得我就迟钝了,睡眠强烈不足
--  作者:玫瑰草香
--  发布时间:2010-11-25 14:27:25
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变傻了,真的好可怕