主题：[转帖]减肥多年血泪撰写-深刻揭露减肥产品真面目！

. 其实论坛上的多数姐妹，都不算真正意义上的肥胖，只是和那些骨感美人比起来，要重一点。可见大家对美的追求真是无止境啊！
　　
大家都很喜欢探讨减肥药。其实姐妹们心里也明白，这减肥药都是对身体有害的。一般来说，减肥药（包括减肥食品）一般有以下几种：
1、作用神经，抑制食欲。（比如曲美，以及一些处方药）
这些药都比较好认，一般都是胶囊，有的一天只需要服用一颗，有的是三餐前服用。这些药物都是直接作用在神经上，抑制你的食欲，让人即使吃很少的东西也不觉得饿，服用的时候会觉得胃口不好，就算是饿了，也吃不下什么东西。

这类药，过去一般都含有芬氟拉明，后来发现这种物质对心脏不好。所以被禁用。目前这类药物一般含有盐酸西布区明。这种物质就目前的研究结果来看，对人体无害。它可以控制饮食，并加速身体新陈代谢。但现在已经发现由于服用此类物质而导致死亡的案例，因此，最近在部分国家，也开始禁止销售。不过中国不在此列。

我在这要说的就是，这类药物在国外全部都属于处方药，属于严格控制的。而且只有肥胖到一定程度，对身体健康产生威胁，医生觉得你若是不依靠药物来做辅助治疗，就绝对无法瘦下去的时候，才会同意开此类药物给患者（注意，是患者，我想论坛上绝大多数姐妹，没人胖到要去医院求治的地步吧）。

而就是在中国，姐妹们，你们才会在超市的货柜上看到类似曲美这类减肥产品。在国外，这属于药物，而在中国，它们被放在保健品柜台。其实曲美这类减肥产品，其中类似盐酸西布曲明这类物质的含量要比正式的药物低一点，但归根结底还是一样的。大家可以看一看说明书，说的全都是瘦了多少，成功率多少。而根本就不提对身体的影响。而在国外的产品说明书上，非常详细的写着此类药物对青年人，老年人，儿童，孕妇等，都有什么副作用。虽然你目前没见到谁吃这类药而生病或是死亡，看到别人吃了都瘦了不少。但姐妹们的眼光要放长远点，这种物质被研究用于减肥不超过20年，很多副作用还没显现。若是10年后，厂家跑出来说，不好意思，我们这药有问题。到时候你向谁哭去？
若是自己的体重（公斤）除以身高（米）的平方，这个值大于30的话，可以考虑先去医院咨询一下医生，然后在医生的指导下，服用此类药物。
根据我前面写的公式（BMI公式），算出的结果可以和以下数据比较
　　正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
　　超重 ： 体重指数 = 25 - 30
　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35
　　重度肥胖 ： 体重指数 > 40
不过这个公式是全球通用的（不分男女和人种），因此指标的范围比较广。作为亚洲人，尤其是亚洲可爱的MM，我们应该属于体形偏小的那种。所以比如说你现在算出来是24，虽然在指标上是标准体重，但实际上仍属于偏胖这类。一般来说，对于亚洲小骨骼的MM，BMI>23，就算是偏胖。
PS：这个体重标准的数据在不同的地方，数值不完全一致。但基本就在这范围内。呵呵，一般在减肥品的说明书上，数值会低一点。大家别被它所误导哦。

2、抑制肠胃吸收，增加排泄（比如赛尼克，金多靶类产品）
　　
这类减肥产品也很好辨认，一般也都是胶囊，在三餐前30分钟至1小时内服用。这类产品就已经基本不属于严格意义上的减肥药物，而是减肥产品了。因为它们可以方便的购买到（例如超市，百货店，但赛尼克基本还是在药店出售），而无需医生的处方。服用的副作用也相对较小，不太会对身体健康产生严重的后果。
这类产品主要是抑制肠胃道对食物的吸收，使得摄入的脂肪不被身体吸收，就直接排出体外，并能增加每日排泄次数。一般服用后排出的大便松软，大小便上面浮有一层油脂，小便发黄，量较以前有所增加，甚至有人服用赛尼克后，即使是放屁，也会有油脂排出。
　　
此类产品一般对肠胃道有一定的刺激，比较直接的影响就是服用后会造成恶心，腹痛或是呕吐。部分人士可以通过服用同时饮入大量清水或是改成饭后服用，来避免不良反应发生。但由于各人体质不同，有不少人仍无法避免不良反应。若是发生这类情况，希望姐妹们别心疼这产品的钱，赶快抛弃这种产品吧。尤其是发生呕吐状况的话，更是要在日后都杜绝此类产品，呕吐对身体健康是极大的损伤，不要以为把吃下去的东西吐掉，可以既饱口福，又能减肥。小心，厌食症的种子就种下啦。
即使你在服用时，并无上述不良的反应。偶也要提醒你，不要长期服用此类产品。即使你现在的肠胃够坚强，对它所产生的小刺激毫无感觉，可是别忘了滴水穿石，绳锯木断。虽然你在减肥期间希望能少吸收点营养，但此类产品若是长期服用，会对肠胃道的吸收和蠕动功能造成损害，容易造成营养不良（这个词可不一定是针对骨瘦如柴的MM哦，小心哪天落在胖嘟嘟的你身上哦~）。
体重比正常偏高，意志力又比较薄弱（无法抗拒美食的诱惑）的MM，可以在减肥的初期服用此类产品。但仍要合理控制饮食。切不可认为反正吃下去也不吸收，而大吃特吃。因为减肥食谱往往要比平日的食谱苛刻，但它的目的是让你摄入适量的热量，以及远离垃圾食品。刚开始肯定会不习惯，肯定要嘴谗偷吃，所以可以靠这类产品作为减肥的辅助手段。等对减肥食谱开始适应后，就应该停止服用这类产品。
　
前面说的2种减肥产品由于效果比较猛烈，而且价格偏高，一般情况下，使用的姐妹不多。而占减肥品市场份额最大，品牌最多的，可谓是减肥茶了。
　　
下面，我们就来介绍这平易近人的减肥茶！