主题：做为芳疗的应用，如何去选择精油

要想在众多的品种中选择正确的植物精油以开始尝试使用是一件非常困难的事情。大部分 人对植物精油的认识仅仅是停留在香味的感觉上。如何创造一个良好的开端，选择好植物精油是非常重要的事情。

1. 首先，如果自己对精油不了解，个人建议请先从单方精油开始接触，一开始也不要买太多，我建议一开始可以针对自己需求，先买三两个品种。例如，刚好家中刚好有人咳嗽感冒，可以考虑买个佛手柑或迷迭香，回来熏熏看。如果刚好家中蚊虫多，就买香茅回家试试看。汽车就不要用车内芳香剂，可以考虑提神的迷迭香、芬多精..。只要先买一罐两罐，然后很认真感受他的效果，如果感觉有效用，而且价格可以接受，也许就可以考虑下次多买几种其 他的精油。购买的时候一定要购买放心的品牌及其到放心的店铺中购买，否则您用了劣质的精油，可能还认为这个是最纯的，先入为主，以后碰到好的精油都认为是假的了，更要命的是如果劣质的精油给您带来了副作用，以后对于接受优质的精油都是一个障碍… … 2. 由于精油我们常人不容易判定它的成分，简单判别法先看味道是否属于天然香，如果是人造香味有时候可以闻的出来，但是需要训练啦。此外，纯精油的香味比较持久，人造香精味道常常一下子就没有味道了。此外，纯的精油熏香过后不会留下黑黑的污渍，倒在餐巾纸上干了以后也不太会有痕迹，而且香味持久。 3. 如果打算日后深入研究精油，建议不要买街面上便宜的熏香用精油，也就是我们说的假精油，直接买纯度较高的精油比较能够帮助我们更灵活运用精油。 4. 入门者建议先不要按摩，熏香其实是个比较安全而且浪漫的开始。比较专业精油爱好者是使用冷喷式负离子扩香器，且价格也不贵，但如果只是想尝试看看可以先暂时用一般熏香器先开始也可以。还有就是经常制作一些精油的空气喷雾也是非常棒的 5. 这里提醒大家纯精油不要直接熏香，将精油滴在水中再加热，这样熏香比较好。 6. 特别要说，孕妇最好不要乱用精油。 7. 建议自己经常调配一些复方精油，并记录下使用的过程及其带来的感受。其实复方精油的，没有那么的神秘，只要多多的了解单方精油。常常看一些熟悉精油的朋友提供的配方，自己调将起来就可以了。但是因为各品牌精油纯度不同，配出来的效果可能和原先预期完全不同！所以如果想要有特殊疗效的复方精油，就要先控制单方精油的质量，直接买复方精油就好，也是最好的选择，不过就失去了其中的乐趣… … 这里介绍几个是精油爱好者必备的精油 1.熏衣草精油：它是用途最为广泛的精油，可以平衡荷尔蒙、帮助睡眠、驱虫、安定情绪。最有名产地是法国普罗旺斯。 2.圣母玛利亚的玫瑰--迷迭香Rosemary：提振和兴奋、促进循环和抒解疼痛、减轻风湿酸痛，缓和感冒症状。迷迭香很容易在历史故事中找到它，是精油中的传奇。我不是很爱迷迭的味道，但是如果家中有人感冒，正好可以试试你的迷迭精油的效用，应该可以舒缓感冒的不适。 3.贵得足以让你发疯的精油--玫瑰Rose：它最大特色就是贵!!便宜一点的纯玫瑰精油大概是400元左右，顶级的玫瑰精油10cc可能卖到两千元咧!!玫瑰的香味真的可以让人觉得很高贵，我自己觉得玫瑰精油特别适合给购物狂用，隐约觉得用玫瑰精油的剎那，可以满足自己的虚荣心。玫瑰可治疗妇女疾病、催情..有多方面功效。 4.埃及艳后也用的泡澡材料--洋甘菊Camomiles：用于减轻焦虑、失眠及压力引起的头痛和月经前紧张，治疗肌肤过敏，驱虫、感冒的时候喝洋甘菊花茶也很好。不过洋甘菊是属于单价较高的精油，大家有点心理准备。 5.变水水--乳香Frankincense：治疗呼吸道感染，帮助肌肤恢复弹性、平衡情绪，调顺子宫、预防霉菌。 6.把蚊香收起来吧--柠檬香茅Lemongrass：整天用必安助和灭飞也不是办法，试试看柠檬香茅，可以给家中好气氛，又可以驱虫。想打开窗户让凉风吹入家中又怕蚊虫随风飘来吗？窗口点个柠檬香茅是不错的方法。柠檬香茅除了可以赶蚊子，还可以提振精神，很适合办公室或者商店使用。 7.东方香--檀香Sandalwood：它可以舒缓肺部感染、生殖系统消炎杀菌、干性湿疹、止痒、舒压。我现在几乎随身携带舒压精油，没事抹在鼻子或者肩颈，可以帮助放松情绪与肌肉。 摘自花香小草http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1697&page=77