主题：坛子里的姐妹们有练瑜珈的嘛，请教

我也是刚刚开始练习，感觉不错，不过要有毅力天天练才会比较有效果。而且听朋友说好像早上起床空腹比较好，我没有试过，一般都是晚饭的时候空腹做的。