以下是引用aeot在2004-2-21 14:32:12的发言：
⊙水──最究竟的清洁剂
每隔一段时间，最好能让消化系统休息，只喝泉水或蒸馏水（Distilled Water），这叫水断食。断食可以让积存体内的毒素排出。一般人断食一到三天都可。长时间的断食，最好在有经验的人指导之下执行。过于虚弱的人，不适合完全以水断食，隔一两天需以蔬果汁补充。在断食之前，最好先有一段减食期间。断食完毕，也要有一段复食期，先以汤汁如米汤或果菜汁开始，再慢慢增加固体食物，否则肠胃不适应，会造成腹胀难忍的痛苦。方法错误，对身体不但无益，反而有害，有时也十分危险，最好有专家指导。
这个我到常做，几乎每个星期天都这样。。。最早是因为不想换衣服下楼
8过我还吃了苹果，香蕉这些水果~~
还有葛根茶~~~
8过到了晚上的时候真的是挺难熬的，特想吃夜宵~~
我就看碟片，小说什么的，陪着主角哭哭笑笑一场就好了
好佩服MM的毅力，我每次都是好不容易忍到晚上，结果再也忍不住，又狠吃了夜宵，呜呜，不但前功尽弃，结果还比平时更加严重：（
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Post By：2005-1-11 16:18:33 [显示全部帖子]
