主题：女性便秘

便秘的原因不外乎两点： 1.肠道菌群失调。 谁都知道，肠道细菌多了，会引起腹泻，吃点抗生素，杀死一部分细菌，减少菌群数量，腹泻就制止了。反之，当肠道菌群少了时，就会出现腹泻的反义词：便秘现象。解决的办法是维持肠道菌群平衡或减少肠道吸收量： a。泻药，大黄之类产品，如：排毒养颜胶囊，大黄茶等。特点，见效快。缺点，依赖性，长期服用加重便秘。 b。直接给细菌：活行菌之类产品：如三株口服液，昂立一号等。 c。合理培养肠道细菌：方法简单：每日清晨500ml鱼头汤。10内见效。 2.习惯性没有便意 大多出现在生活无规律，过于劳累，神经系统无法建立便意。由于没有便意，形成积累，肠道不断进一步吸收，出现干燥便秘。解决办法：每天坚持冲泡玫瑰花茶，一个月内见效。