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主题:在来一张我的瑜珈照片!

帅哥哟,离线,有人找我吗?
yashiro
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等级:初学乍练 帖子:48 积分:169 威望:0 精华:0 注册:2005-10-6 14:50:28
  发帖心情 Post By:2005-10-9 19:10:13 [只看该作者]

第二张的动作是树功吧 我觉得还不算难

试几次就可以平衡了 到是一些扭腰的难

图片点击可在新窗口打开查看

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美女呀,离线,留言给我吧!
amam
  32楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:初学乍练 帖子:7 积分:40 威望:0 精华:0 注册:2003-12-20 22:13:48
回复:(kuangkuang)在来一张我的瑜珈照片!  发帖心情 Post By:2005-10-11 0:40:48 [只看该作者]

真是羡慕,我很想学的,可是没伴一起练,一个人很难坚持的,动作不到位也不好啊。


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rj_opportunity
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等级:粗通皮毛 帖子:117 积分:247 威望:0 精华:1 注册:2005-9-9 19:21:41
  发帖心情 Post By:2005-10-12 17:08:21 [只看该作者]

瑜伽的空腹练习最让我头疼,早晨来不及,中午没时间,傍晚太饿撑不住,晚饭后等到空腹又困了。所以我觉得练瑜伽最主要的问题就是没时间。

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samantha-zhao
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等级:初学乍练 帖子:22 积分:104 威望:0 精华:0 注册:2005-10-11 18:51:58
  发帖心情 Post By:2005-10-16 18:28:11 [只看该作者]

动作蛮标准哦.


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山水清清
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等级:初学乍练 帖子:53 积分:121 威望:0 精华:0 注册:2008-12-2 13:36:19
  发帖心情 Post By:2008-12-10 15:32:42 [只看该作者]

楼主太有毅力了,佩服!

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Danielle
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等级:粗通皮毛 帖子:138 积分:289 威望:0 精华:4 注册:2008-10-10 3:47:32
  发帖心情 Post By:2008-12-19 22:48:54 [只看该作者]

以下是引用shxshx在2005-9-21 16:46:35的发言:

也买了蕙兰瑜珈功在家照着练。碟挺好的,不是很难。但在家练就是会偷懒,常想今天太累了算了,今天吃得太饱了又算了,不能坚持。

买了卡到健身房练,可现在练瑜珈的人真多,小小的教师,满满的人,空气也不流通。

真是两难啊。

图片点击可在新窗口打开查看

 

同感 我在健身房练过 人多 老师么也是水平参差不齐 还是在家里跟蕙兰学吧 她的国际电视系列非常适合在家练习 而且讲解的非常简单 新学的很容易上手的 强烈推荐给想学yoga的朋友


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咖啡淡了
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  发帖心情 Post By:2008-12-23 12:11:15 [只看该作者]

瑜伽还是觉得在瑜伽馆里练比较好.有气氛.另外有专业老师指导,对练习更加有帮助.我练了一年多,不过现在怀了宝宝,所以暂停了.我之前也是晚上练习.可以在练习前两个小时吃些流质的东西,补充下体能.这样练习时就不会觉得饿了.


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倪可而
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  发帖心情 Post By:2009-1-17 20:42:07 [只看该作者]

呵呵不错。

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云舒花开
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  发帖心情 Post By:2009-3-10 14:53:57 [只看该作者]

刚学会腹式呼吸

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