主题：我适合用精油吗？

又学到很多东西哦，谢谢前辈们

又长知识

1．小孩子可以使用那些精油，使用精油中要注意什么； 新生儿（0-3个月） 只能使用薰衣草和罗马洋甘菊进行薰香； 不能在洗澡时或其他任何时候直接把精油用在新生儿身上； 可以使用诸如荷荷芭油之类的基础油配置按摩复方精油。 婴儿（3个月－2岁） 薰衣草、罗马洋甘菊、桔、茶树、玫瑰草、橙、天竺葵； 按摩复方精油：比率10：1，例如100毫升基础油中最多添加10滴精油。 薰香：3－4滴 沐浴：滴1－2滴精油到1大汤匙基础油中； 儿童（2岁-12岁） 适合所有成年人安全使用的精油均可用于儿童，不过要注意减少用量。使用前要阅读所有注意事项。 按摩：比率5：1，例如：100毫升=共20滴 熏香：4-5滴 沐浴：以1大汤匙基础油稀释3-4滴精油 吸入：2滴 注意事项： 1．永远使用优质的精油。 2．记着按正确的浓度稀释精油，并要点清楚精油的滴数。 3．儿童卧室宜使用电热熏香器，不应使用无遮挡的明火燃烧的熏香器。 4．将精油/熏香器和热的精油产品放在儿童不能触及之处。 5．切记要将精油放在儿童不能触及之处，务必避免儿童吞下未经稀释的精油或使用精油不慎入眼。若事故发生，应立刻进行医疗急救。 6．千万不要将精油直接涂抹在皮肤上。 7．不要用精油给3个月以下的婴儿按摩。 8．小孩子通常对过农的气味有抗拒感，所以请切记，在芳香疗法中使用的精油越少越好。 适合婴儿和儿童的复方精油 帮助入睡：薰衣草、罗马洋甘菊、橙 受惊、做噩梦：乳香、薰衣草、橙 过度兴奋：天竺葵、葡萄柚 脾气暴躁：薰衣草、橙、玫瑰草 不安、不舒服：橙、薰衣草、橙花 使活跃：迷迭香、薰衣草、柠檬 治疗皮肤症状（湿疹和皮炎）：薰衣草、佛手柑、罗马洋甘菊 增强免疫力：薰衣草、尤加利、茶树 2．孕妇可以使用精油吗，那些精油需要注意的； 适用于成人的正常稀释比为2：1，但是妊赈期5：1的比例已经足够。100毫升=共20滴。 专家认为怀孕的前16周是胚胎发育最关键及重要的时期，保证安全对母亲及婴儿都是至关重要的，因此在怀孕的前16周应避免使用任何精油。不过可以使用一些冷压萃取的基础油按摩身体，使皮肤保湿和滋润。有些精油含有很多成分，其中某些成分会导致流产，因此， 在整个怀孕期间都应避免使用这类精油。这些精油包括： 罗勒，快乐鼠尾草、雪松、丝柏、茴香、茉莉、杜松、柠檬香茅、马郁兰、没药、薄荷、玫瑰、迷迭香、鼠尾草、百里香。 以下简单概括了怀孕期间的一些不适症状以及克服这些不适症的精油： 早晨呕吐：选用薄荷、莱姆、佛手柑、姜、天竺葵等精油熏香。 便秘：100毫升基础油+6滴橙花+7滴橙+7滴黑胡椒。 背痛：100毫升基础油+20滴精油，可在以下精油中仍选2种组合：薰衣草、天竺葵、黑胡椒、檀香、佛手柑、柠檬。 静脉曲张：100毫升基础油+20滴精油，可在以下精油中仍选2种组合：丝柏、橙花、天竺葵、柠檬。 肿胀：足浴可以减轻双脚的肿胀，可供使用的精油包括：天竺葵、佛手柑、丝柏、莱姆、橙或葡萄柚。 妊赈纹：请尝试使用下面的复方精油涂抹全身或有妊赈纹的部位。注意：在16周以后使用。 90毫升荷荷芭油+10毫升小麦胚芽+8滴薰衣草+4滴玫瑰草+4滴桔+4滴橙花。 疲劳：熏香适用精油：薰衣草、橙、佛手柑、桔、柠檬、葡萄柚、天竺葵和罗马洋甘菊。 忧郁症：桔、薰衣草、葡萄柚、檀香、天竺葵 分娩：100毫升甜杏仁油+15滴薰衣草+20滴快乐鼠尾草+8滴茉莉+7滴玫瑰。 3.在女性的生理期可以使用精油吗，需要注意哪些； 月经期所出现的问题中，最常见的大概就是痛经吧！通经是由子宫肌肉痉挛性的收缩所造成的。用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩，通常可以很快地化解通经。抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。 有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效，也就是说，这些精油可以促使月经周期正常或增加经血流量。经血流量正常或偏高的妇女，要避免使用这类精油来治疗痛经，以免误使经血流量增大。这类精油包括：快乐鼠尾草、没药和鼠尾草，而其他象罗勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有类似功效。 有些妇女的经血流量总是特别多，这让她们非常困扰。丝柏、天竺葵或玫瑰精油都具有调节经血流量的功能。 各类月经问题都非常适合使用玫瑰精油来处理，因为它不会直接增加或减少经血量或甚至改变月经周期，相反的，它可以调整月经周期，还具调顺子宫的效用

小孩子可以使用那些精油，使用精油中要注意什么； 新生儿（0-3个月） 只能使用薰衣草和罗马洋甘菊进行薰香； 不能在洗澡时或其他任何时候直接把精油用在新生儿身上； 可以使用诸如荷荷芭油之类的基础油配置按摩复方精油。 不能按摩 婴儿（3个月－2岁） 薰衣草、罗马洋甘菊、桔、茶树、玫瑰草、橙、天竺葵； 按摩复方精油：比率10：1，例如100毫升基础油中最多添加10滴精油。 薰香：3－4滴 沐浴：滴1－2滴精油到1大汤匙基础油中； 儿童（2岁-12岁） 适合所有成年人安全使用的精油均可用于儿童，不过要注意减少用量。使用前要阅读所有注意事项。 按摩：比率5：1，例如：100毫升=共20滴 熏香：4-5滴 沐浴：以1大汤匙基础油稀释3-4滴精油 吸入：2滴 2．孕妇可以使用精油吗，那些精油需要注意的； 适用于成人的正常稀释比为2：1，但是妊赈期5：1的比例已经足够。100毫升=共20滴。在怀孕的前16周应避免使用任何精油。不过可以使用一些冷压萃取的基础油按摩身体，使皮肤保湿和滋润。有些精油含有很多成分，其中某些成分会导致流产，因此，在整个怀孕期间都应避免使用这类精油。这些精油包括： 罗勒，快乐鼠尾草、雪松、丝柏、茴香、茉莉、杜松、柠檬香茅、马郁兰、没药、薄荷、玫瑰、迷迭香、鼠尾草、百里香。 3.在女性的生理期可以使用精油吗，需要注意哪些； 月经期所出现的问题中，最常见的大概就是痛经吧！通经是由子宫肌肉痉挛性的收缩所造成的。用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩，通常可以很快地化解通经。抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。 有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效，也就是说，这些精油可以促使月经周期正常或增加经血流量。经血流量正常或偏高的妇女，要避免使用这类精油来治疗痛经，以免误使经血流量增大。这类精油包括：快乐鼠尾草、没药和鼠尾草，而其他象罗勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有类似功效。 有些妇女的经血流量总是特别多，这让她们非常困扰。丝柏、天竺葵或玫瑰精油都具有调节经血流量的功能。 各类月经问题都非常适合使用玫瑰精油来处理，因为它不会直接增加或减少经血量或甚至改变月经周期，相反的，它可以调整月经周期，还具调顺子宫的效用。 1.让经血顺利排除、减少腹痛的现象： 用香蜂草＋甜橙为主的按摩精油，按摩你的下腹部。按摩：平躺，將膝盖屈起，涂一些按摩精油在肚脐以下的下腹部，用右手掌按在左手上，然候順时针的方向缓慢的按摩数圈。此方法除了用在生理期，也可用于平时的保养，可在每晚临睡前进行。 2.月经量过多 洋甘菊＋天竺葵＋柠檬精油稀释于基础油中，在经期中早晚涂抹于下腹部。 按摩法：基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴 3.经期不顺 洋甘菊＋天竺葵＋鼠尾草精油稀释于基础油中，每日早晚涂抹，至少持续一个月。 4.经期疼痛 按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴 经痛：玫瑰(4滴)+蜂蜜花(4滴)+甘菊(4滴)热敷在肚腹间 5.经前症候群（情绪不稳） 按摩法：基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴 6.经血过少 按摩法：基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴 5.热水坐浴 在一小盆温热的水里面滴入3-4滴的香蜂草精油，稍微搅拌后，然后坐浴大约10－15分钟。 6.有效舒缓经期症狀，如抽筋及肚子不适，並帮助放松情绪 稀释甜杏仁油、薰衣草、玫瑰、天竺葵、罗马洋甘菊精油于基础油调配成按摩油。取适量以順时针方式按摩下腹部。 7.活血散瘀镇痛 檀香、没药、玫瑰等，可活血散瘀镇痛。经期到来前每天至少使用一次，按摩小腹及后背、腰下部位，只要对腹部进行轻轻按摩，不要用力按压；可加强肾部按摩，会收到良好效果。痛经发生时，还可对小腹进行热敷，准备20cc的水加入2～3滴精油倒在毛巾上就能敷于身体。 8.具有通经效果的单方精油 在月经前一周及經期，用薰衣草精油按摩腹部，可有效缓解疼痛。 玫瑰精油具有减轻经前症候群的功效,帮助调节月经周期。 天竺葵精油对经前征候群及更年期问题很有帮助。 洋甘菊精油可缓解肌肉神经痛，规律经期、减轻疼痛，改善更年期恼人症状。 杜松精油是生殖泌尿道的抗菌剂，对水肿有帮助，可排除体内的毒素，还能规律经期，舒缓经痛。

ＪＭＳ你们真强，呼呼

我看到好多同学说使用荷荷芭油作为婴儿的按摩基础油。但我看到关于荷荷芭油的介绍是渗透性强，这样是不是不太适合作为单纯的按摩油呢？我感觉可能甜杏仁油更好，或在甜杏仁油加入20%的荷荷芭油作为婴儿按摩油应该更好吧。

是要小心一些。

积累！

1、新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。

注意:未经稀释不要直接用在皮肤及黏膜上, 精油是高度浓缩的物质，除了少数比如熏衣草、洋甘菊等较温和的精由（但也只可用于局部，不可大面积使用），其它未经稀释用在皮肤上可能引起过敏甚至灼伤。稀释精油需使用酒精或是「油性物质」，如：各种基底油、牛奶（含乳脂肪）等等。

2、为了孕妇跟宝宝健康着想，虽然精油很迷人，还是小心为上！即使是可用精油，也要注意其剂量跟配方！

*孕妇绝对禁用精油：罗勒、桦木、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文莎叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。

*孕妇可用精油：安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。

怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油有通经的效果。

3、女性生理期不是说绝对不可以用精油，女性在生理期正确使用精油可以起到缓解痛经及其他经期不适症，只是有些精油具有通经的作用，要慎重或避免使用此类精油。痛经是由子宫肌肉痉挛性的收缩所造成的。用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩，通常可以很快地化解通经。抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效，也就是说，这些精油可以促使月经周期正常或增加经血流量。经血流量正常或偏高的妇女，要避免使用这类精油来治疗痛经，以免误使经血流量增大。这类精油包括：快乐鼠尾草、没药和鼠尾草，而其他象罗勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有类似功效。有些妇女的经血流量总是特别多，这让她们非常困扰。丝柏、天竺葵或玫瑰精油都具有调节经血流量的功能。各类月经问题都非常适合使用玫瑰精油来处理，因为它不会直接增加或减少经血量或甚至改变月经周期，相反的，它可以调整月经周期，还具调顺子宫的效用

 

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